春季需养肝
春天到了，也到了细菌病毒最活跃的时候了，在这万物复苏的季节，保肝就是我们现在最主要的事情了。所谓“东方生风，风生木，木生酸，酸生肝，肝生筋”，可知保护肝的重要性了。
肝：主疏泄，主藏血，主筋，解毒，开窍于目，其华在爪。
就是说，如果肝
脏不好的人，面色黯淡，怕郁闷发火，眼睛无神，发黄，指甲纹深，指甲脆。
可能有些人年年都会体检，肝脏都很正常，没什么问题，但是大家有所不知道，如果一个人的肝脏三分之一是好的，它就会正常工作，不会查出什么问题，肝指标也正常。所以大家往往就忽略了，要是疼了或是怎么样，那可肝已经出现问题了，等医院查出来了一般都是晚期了。。大家应该注意了。
那如何保肝呢？
`1。要精心调养，保持乐观开朗的心情，少生气。郁闷。不要抑郁。
2. 肝主输血，肝脏的变化直接影响脾脏。
3.少吃辣。油腻的食品，多吃温和的东西，少喝酒，少劳累。
4.肝开窍于目，多走出家门踏青，多看绿色的东西养肝。
5.多喝菊花茶，多吃一些用银耳，枸杞。等煮的粥
大家要好好的保护自己，多学一些养生的东西，对自己有很多好处。
我会常常跟大家一块探讨的 最近我内分泌失调，脸上竟然起豆豆了.. 作息不 规律吧 我的心肝儿哇~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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